Wcelu wykonania rozczynu należy pokruszyć do miski 20 g świeżych drożdży, dodać 2 łyżki cukru, 6 łyżek mąki pszennej oraz 150 ml letniego mleka (będzie to ok. 3/5 szklanki o pojemności 250 ml). Pamiętajcie, by mleko nie było za gorące. Całość należy dokładnie wymieszać, do uzyskania jednolitej masy bez grudek. 6 cienkich kotletów schabowych, 3 jaja, 0.5 szklanki startego żółtego sera, 6 porów (białych części), 2 serki topione, 2/3 szklanki mąki, 0,5 szklanki mleka, kilka łyżek oleju, łyżka masła, łyżka drobno posiekanej natki pietruszki, po pół łyżki roztartej bazylii, jarzynka , sól, ćwierć łyżeczki 1 i 1/3 szklanki mąki pszennej typu 450, 500 lub 550; 3 jajka rozmiar M; 1 szklanka mleka 3,2%; 3/4 szklanki wody (najlepiej gazowanej) 3 łyżki oleju roślinnego; szczypta soli; Dodatkowo przygotuj: szklankę o pojemności 250 ml, łyżkę stołową, głęboką miskę, mikser i chochlę do nalewania ciasta. Krok 1: Przesiej mąkę do miski Krucheciasteczka dla dzieci: przepis podstawowy, który zrobisz razem z dzieckiem Składniki: 3 szklanki mąki (pszennej albo orkiszowej) kostka masła 3/4 szklanki cukru pudru 2 żółtka łyżka gęstej śmietany cukier waniliowy Przygotowanie: daj dziecku mąkę do przesiania, a potem dodajcie do niej kostkę masła i cukier. Całość 6cienkich kotletów schabowych, 3 jaja, 0.5 szklanki startego żółtego sera, 6 porów (białych części), 2 serki topione, 2/3 szklanki mąki, 0,5 szklanki mleka, kilka łyżek oleju, łyżka masła, łyżka drobno posiekanej natki pietruszki, po pół łyżki roztartej bazylii, jarzynka , sól, ćwierć łyżeczki Vay Tiền Nhanh Chỉ Cần Cmnd Nợ Xấu. Na blogu w przepisach zazwyczaj ilości podane są wagowo (w gramach). Jeśli jednak komuś wygodniej jest odmierzać składniki łyżką czy szklanką, poniżej podaję orientacyjne ilości, które należy przyjąć. To ważne zwłaszcza przy wypiekach, gdzie czasem naprawdę liczy się precyzja i często nie możemy zdać się na własny smak jak przy gotowaniu posiłków. MIarki 1 szklanka o pojemności 250 ml1 łyżka o pojemności 15 ml1 łyżeczka o pojemności 5 ml Woda / Mleko 1 szklanka = 250g, 1 łyżka = 15g, 1 łyżeczka = 5g MĄKA PSZENNA / MĄKA ZIEMNIACZANA / CUKIER PUDER 1 szklanka = 160g, 1 łyżka = 10g, 1 łyżeczka = 3g MĄKA KRUPCZATKA 1 szklanka = 210g, 1 łyżka = 10g, 1 łyżeczka = 3g CUKIER 1 szklanka = 220g, 1 łyżka = 13g, 1 łyżeczka = 5g ŚMIETANA 30% 1 szklanka = 260g, 1 łyżka = 16g, 1 łyżeczka = 5g OLEJ 1 szklanka = 230g, 1 łyżka = 14g, 1 łyżeczka = 5g MIÓD 1 szklanka = 360g, 1 łyżka = 22g, łyżeczka = 7g KAKAO 1 szklanka = 70g, 1 łyżka = 5g MLEKO W PROSZKU 1 szklanka = 70g, 1 łyżka = 5g ORZECHY ZMIELONE 1 szklanka = 130g, 1 łyżka = 8g, 1 łyżeczka = 3g WIÓRKI KOKOSOWE / MIGDAŁY ZMIELONE / PŁATKI OWSIANE 1 szklanka = 110g, 1 łyżka = 9g, 1 łyżeczka = 2g MAK 1 szklanka = 160g, 1 łyżka = 10g, 1 łyżeczka = 3g żelatyna 1 łyżeczka = 3g DROŻDŻE SUSZONE (drożdże świeże zawsze dwa razy tyle co suszonych) 1 łyżeczka = 4g Najnowsze przepisy Nawet najprostszy przepis przestaje być banalny, gdy znajdziemy w nim zapis: „dodaj jedną szklankę mąki”. Spoglądamy wówczas na nasze zbiorowisko najróżniejszych szklanek i zapada konsternacja. Zdezorientowanie jest tym większe, gdy okazuje się, że wsypując do tej samej szklanki różne rodzaje mąki, wychodzi nam zawsze inna objętość. Spróbujmy więc rozprawić się z tajemniczą szklanką mąki. Ile to gramów i jak stosować przelicznik miar kuchennych, aby ułatwić sobie życie? Spis treści: Nawet najprostszy przepis przestaje być banalny, gdy znajdziemy w nim zapis: „dodaj jedną szklankę mąki”. Spoglądamy wówczas na nasze zbiorowisko najróżniejszych szklanek i zapada konsternacja. Zdezorientowanie jest tym większe, gdy okazuje się, że wsypując do tej samej szklanki różne rodzaje mąki, wychodzi nam zawsze inna objętość. Spróbujmy więc rozprawić się z tajemniczą szklanką mąki. Ile to gramów i jak stosować przelicznik miar kuchennych, aby ułatwić sobie życie? Ile mąki znajduje się w jednej szklance? Precyzja w trzymaniu się przepisów jest istotna. Zwykle dodanie zbyt dużej ilości mąki spowoduje, że ciasto, niezależnie od jego przeznaczenia, wyjdzie zbyt twarde. Gdy dodamy zbyt mało mąki, trudno nam będzie uzyskać spoistą konsystencję powstającego dania. Niestety, nie odgadniemy, jaką szklankę posiada twórca przepisu i jaką objętość miał na myśli. W domyśle jednak należy uznać, że najczęściej chodzi o standardowe 250 ml objętości typowej szklanki, czyli zmieści się w niej 0,25 l wody, która waży 250 gramów. W takiej szklance zmieści się jednak już nie 250 g mąki, a od 150 g do 170 g. Jeśli więc w przepisie mamy dokładnie wyliczoną ilość gramów i jest to np. 300 g mąki, należy użyć dwóch szklanek. Skąd taka różnica? Wynika ona z tego, że objętość nie równa się wadze. Jedna szklanka o pojemności 250 ml zmieści w sobie 250 ml mleka, ale już mniej mąki i jednocześnie więcej soli lub cukru. Podobnie jest z łyżeczką: jedna łyżka mąki nie waży tyle samo, co łyżeczka cukru, ale zawsze pozwoli nam wymierzyć tę samą ilość cieczy. Gdy poznamy te zasady, łatwo będzie nam przeliczyć (przyjmując, że 1 szklanka to 150g mąki), że: 200 g mąki to 1 i 1/3 szklanki, 300 g mąki to 2 szklanki, 500 g mąki to 3 i 1/3 szklanki. Jak zaokrąglać? Doświadczeni kucharze stosują pewne skróty, zaokrąglając liczby do 150 g. Jeśli więc potrzebują określonego w przepisie 500 g mąki, biorą nieco ponad 3 szklanki, pamiętając o tym, aby wypełniać je po brzegi. Gdy w przepisie mają 400 g, korzystają również z 3 szklanek, wypełniając je jednak tak, aby pozostawić wolnego miejsca odmierzając 1 cm luzu na czubku naczynia. Gdy nauczymy się stosować w praktyce takiego zaokrąglania, okaże się, że najprościej jest zawsze dzielić ilość mąki określonej w przepisie przez 150 g. Wyjdzie nam wtedy liczba szklanek do odmierzenia. Ile gramów mąki w szklance dla odmian: żytnia, kukurydziana, ziemniaczana? Powyższe wyliczenia odnoszą się do mąki o standardowej objętości mąki pszennej. W rzeczywistości, oprócz mąki pszennej, mamy jeszcze mąkę orkiszową, słonecznikową, kokosową, konopną, żytnią itp. Charakteryzują się one różną gęstością. Sprawa wygląda tutaj następująco: W jednej szklance zmieści się – podział na mąki: 100 g mąki słonecznikowej i owsianej 115 g mąki kukurydzianej 120 g mąki żytniej razowej 130 g mąki kokosowej 140 g mąki pszennej razowej, gryczanej i jaglanej 145 g mąki żytniej chlebowej 150 g mąki orkiszowej 160 g mąki graham 200 g mąki ziemniaczanej 210 g mąki krupczatki Zestaw miarek kuchennych * to zestaw, który jest niezbędny w każdej kuchni,* zajmuje minimum miejsca, natomiast zaskakuje swoją funkcjonalnością,* w zestawie znajduje się 8 miarek o różnej pojemności, w różnych Kolorach dla łatwego rozróżnienia,* spodoba się miłośnikom designu,* doskonale nadaje się na prezent,* uchwyty miarek na końcach są lekko uniesione dla łatwego wyciągania miarki o odpowiedniej pojemności,* można myć w zmywarce,* nie używać w mikrofalówce. Sprytne sposoby na przeliczanie miar i wag w kuchni Gdy po raz kolejny zastanawiamy się, czy szklanka mąki to 120, 250, czy może jednak 200 gramów, sięgnijmy po ułatwiacze przeliczania miar i wag. W sklepach znajdziemy metalowe, silikonowe czy plastikowe miarki kuchenne, do których możemy nabrać standardowa ilość produktu. Możemy też kupić precyzyjną wagę kuchenną lub robot kuchenny z wbudowaną wagą. Pomocne może okazać się również stosowania przelicznika miar i wag online – są to popularne kalkulatory internetowe, pozwalające przeliczyć, w jakiej misce zmieści się np. 500 g mąki lub ile szklanek cukru potrzebujemy, aby mieć go dokładnie 100 g. Najprościej jest jednak stosować zawsze te same naczynia do gotowania lub formy pieczenia. Jeśli wiemy, że posiadana przez nas szklanka mąki to zawsze 150 g czy 160 g produktu oraz jeśli dodatkowo nauczymy się, ile w tej samej szklance mieści się cukru pudru, soli, kakao lub wiórków kokosowych, będzie nam łatwiej przeliczać wszystkie potrzebne ilości składników. Przelicznik miar kuchennych dla łyżek i łyżeczek Standardowo przyjmuje się, że jednak łyżka kuchenna ma objętość 15 ml, a mała łyżeczka 5 ml. Gdy potrzebujemy do przepisu małej ilości cukru wyrażonej w gramach, powinniśmy wiedzieć, że w jednej łyżce stołowej zmieści się maksymalnie 12 g tego produktu. Orientacyjne wagi dla różnych produktów: Woda / mleko / bulion / ocet ● 1 szklanka = 160 g. ● 1 łyżka = 15 g. ● 1 łyżeczka = 5 g. Mak ● 1 szklanka = 165 g. ● 1 łyżka = 8 g. ● 1 łyżeczka = 2,5 g. Wiórki kokosowe ● 1 szklanka = 180 g. ● 1 łyżka = 10 g. ● 1 łyżeczka = 3 g. Olej ● 1 szklanka = 230 g. ● 1 łyżka = 14 g. ● 1 łyżeczka = 5 g. Cukier kryształ ● 1 szklanka = 220 g. ● 1 łyżka = 13 g. ● 1 łyżeczka = 5 g. Bułka tarta ● 1 szklanka = 250 g. ● 1 łyżka = 9 g. ● 1 łyżeczka = 3 g. Śmietana 18% 1 szklanka = 230 g. 1 łyżka = 12 g. 1 łyżeczka = 4 g. Miód 1 szklanka = 360 g. 1 łyżka = 22 g. 1 łyżeczka = 7 g. Mąka pszenna lub cukier puder 1 szklanka = 160 g. 1 łyżka = 10 g. 1 łyżeczka = 3 g. Sól ● 1 szklanka = 300 g. ● 1 łyżka = 20 g. ● 1 łyżeczka = 6 g. Mleko w proszku ● 1 szklanka = 175 g. ● 1 łyżka = 10,5 g. ● 1 łyżeczka = 3,5 g. fot. Adobe Stock Ile co waży? Mąka, cukier, olej - ile to szklanek, łyżek, łyżeczek? Dla przykładu, według kuchennych przeliczników: 1 szklanka mąki pszennej to 130 g, ale już 1 szklanka ryżu to 225 g. Przeliczniki jednostek kuchennych przydadzą się każdemu, kto chociaż od czasu do czasu gotuje. Kuchenny przelicznik wagi: ile to szklanek? 1 szklanka mąki pszennej - 130 g / 13 dag 1 szklanka mąki ziemniaczanej - 160 g / 16 dag 1 szklanka cukru kryształu - 240 g / 24 dag 1 szklanka cukru pudru - 170 g / 17 dag 1 szklanka bułki tartej - 150 g/ 15 dag 1 szklanka ryżu - 225 g / 22,5 dag 1 szklanka kaszy manny - 190 g / 19 dag 1 szklanka maku - 160 g / 16 dag 1 szklanka oleju - 220 g / 22 dag 1 szklanka mleka - 250 ml 1 szklanka śmietany 30% - 270 g / 27 dag 1 szklanka śmietany 18% - 230 g / 23 dag Kuchenne przeliczniki na Kuchenny przelicznik wagi: ile to łyżek? Łyżka mąki pszennej 12 g/1,2 dag Łyżka mąki ziemniaczanej 15 g/ 1,5 dag Łyżka cukru kryształu 14 g/ 1,4 dag Łyżka cukru pudru 12 g/ 1,2 dag Łyżka bułki tartej 8 g/ 0,8 dag Łyżka kaszy manny 12 g/ 1,2 dag Łyżka ryżu 14 g/ 1,4 dag Łyżka maku 10 g/ 1 dag Łyżka kakao 8 g/ 0,8 dag Łyżka soli 19 g/ 1,9 dag Łyżka masła 25 g/ 2,5 dag Łyżka oleju 15 g/ 1,5 dag Łyżka śmietany 18% 12 g/ 1,2 dag Łyżka śmietany 30% 16 g/ 1,6 dag Łyżka mleka 15 g/ 1,5 dag Co możemy zamrozić, ile przechowywać? Inne przeliczniki miar i wag: 1 jajko (średniej wielkości) = 50 g 5 g drożdży suszonych = 10 g drożdży świeżych kostka masła ma 200 g, margaryny 250 g, a masło osełka 300 g 1 średni ziemniak - 100 g / 10 dag 1 średni ogórek - 100 g / 10 dag 1 średnia marchewka - 75 g / 7,5 dag 1 średnia cebula - 75 g / 7,5 dag fot. Kolaż Co zrobić, żeby biszkopt nie opadł po upieczeniu? Kuchenny przelicznik wagi: ile to łyżeczek? Łyżeczka cukru 5g/ 0,5 dag Łyżeczka cukru pudru 4g/ 0,4 dag Łyżeczka kaszy manny 4g/ 0,4 dag Łyżeczka maku 3g/ 0,3 dag Łyżeczka kakao 3g/ 0,3 dag Łyżeczka soli 7g/ 0,7 dag Łyżeczka margaryny 5g/ 0,5 dag Łyżeczka śmietany 30% 5g/ 0,5 dag Łyżeczka śmietany 18% 4g/ 0,4 dag Łyżeczka mleka 5g/ 0,5 dag Łyżeczka oleju 5g/ 0,5 dag Szukasz dokładnych i poręcznych miarek kuchennych z przelicznikiem? Zobacz poniższe propozycje! Wybrane objętości płynów podane w łyżkach stołowych Do przygotowania ciasta najczęściej używany jest sok z cytrusów, który skutecznie aromatyzuje dowolny deser. Sprawdź, ile łyżek stołowych otrzymasz z wyciśniętego owocu: 1 limonka - 2 łyżki 1 cytryna - 3 łyżki 1 pomarańcza -5 łyżek 1 grejpfrut - 12 łyżek Sprawdź też:Objętość płynów - tabela miar kuchennych - niezbędne podczas pieczenia! Gadżety do kuchni, które ułatwią ci codzienne gotowanie! Ważne pytanie: szklanka mąki ile to gram? Mąka, najpopularniejszy składnik do przyrządzania potraw. Istnieją miliardy przepisów, które wykorzystują mąkę. Jest używana w bardzo wielu potrawach różnych kuchni. We wszystkich przepisach mąka jest mierzona w gramach, łyżkach lub szklankach. Ale co by było, gdybyś nie miał skali pomiarowej, miarki? Oczywiście nie powinieneś biegać do sklepu po nową wagę. Wszystko można zmierzyć łyżkami lub łyżeczkami. Ale jeśli chodzi o dużą ilość mąki, zwykłe łyżki nie poradzą sobie. Dlatego warto wiedzieć ile gramów mąki znajduje się w szklance. Łatwo to jest zmierzyć, podczas odmierzania mąki w szklankach muszą być one wypełnione po brzegi. Aby wyniki były dokładne, mąkę należy lekko ubić często przepisy podają dokładną ilość jedzenia w gramach lub mililitrach, ale nie każdy ma w kuchni dokładną wagę kuchenną. Ponadto w praktyce szybciej i wygodniej mierzyć wszystko szklankami. Dlatego bardzo często pojawia się pytanie: szklanka mąki ile to gram? W związku z tym powstają tabele miar i wag, aby szybko to odczytać. Ważne! Obecnie w sprzedaży jest ogromna liczba szklanek o różnych kształtach i rozmiarach, jedne z nich mogą mieć pojemność 250 ml a inne tylko 200 mąki ile to gram?Ilość mąkiW szklance (200 ml)130 gramów mąkiW szklance (250 ml)160 gramów mąki Ile gramów mąki znajduje się w jednej szklance (200ml)?1/4 szklanki mąki40 g mąki1/3 szklanki mąki53 g mąki1/2 szklanki mąki80 g mąki3/4 szklanki mąki120 g mąki2 szklanki mąki320 g mąki3 szklanki mąki480 g mąki4 szklanki mąki640 g mąki5 szklanek mąki800 g mąki Rodzaje mąki (objętość i waga)Oprócz zwykłej mąki istnieją inne rodzaje i odmiany. Warto uwzględnić wagę w gramach. Jako przykład weźmy szklankę 200 w 200 mlMąka żytnia105 gramówMąka ziemniaczana150 gramówMąka pszenna140 gramówMąka kukurydziana130 gramów Ile mąki jest w szklance 200 ml? – fasetowanej (z krawędziami)Za pomocą fasetowane szklanki można szybko i łatwo zmierzyć wymaganą masę mąki. Aby uzyskać brakujące gramy, użyjemy łyżeczki i łyżki g mąki to 3/4 szklanki mąki150 gr mąki to jest 1 szklanka mąki plus 2 zaokrąglone łyżeczki mąki180 gr mąki to jest 1 szklanka mąki i 1 zaokrąglona łyżka stołowa plus 2 zaokrąglone łyżeczki200 gr mąki to jedna szklanka mąki plus 2 zaokrąglone łyżki i 1 zaokrąglona łyżeczka250 gr mąki to jest 1 szklanka mąki plus 4 zaokrąglone łyżki mąki280 g mąki to są 2 szklanki mąki plus 2 zaokrąglone łyżeczki300 gr mąki to są 2 szklanki mąki plus 1 zaokrąglona łyżka mąki i 1 zaokrąglona łyżeczka gramów mąki to są 2 szklanki mąki plus 2 zaokrąglone łyżki mąki350 gr mąki to są 2 szklanki mąki plus 3 zaokrąglone łyżki mąki360 g mąki to są 2 szklanki mąki plus 3 zaokrąglone łyżki mąki i 1 zaokrąglona łyżeczka400 gr mąki to 3 fasetowane szklanki mąki plus 1 czubata łyżeczka mąki450 gramów mąki to 3 szklanki mąki plus 2 zaokrąglone łyżki mąki500 gr mąki to 3 szklanki mąki plus 3 zaokrąglone łyżki stołowe plus 2 zaokrąglone łyżeczki600 gr mąki to 4 szklanki mąki j plus 3 zaokrąglone łyżki stołowe plus 2 zaokrąglone łyżeczkiZasady prawidłowego obliczania mąki za pomocą szklankiMąkę do szklanki należy nakładać łyżką stołową, mąki nie można nabierać szklanką, w środku może tworzyć się napełniania szklanki jej nadmiar najlepiej usunąć nożem, lepiej użyć jego odwrotnej należy najpierw przesiać przez sito (wtedy wynik będzie dokładniejszy)Nie ubijaj mąki zbyt wykorzystywać jedną szklankę, której zawsze będziesz używać w pomiarach, aby wyniki zawsze były takie prawidłowe odmierzanie mąki jest takie ważne?Mąka jest jednym z najważniejszych i podstawowych produktów spożywczych. Naleśniki, pierogi, makarony, ciasta, ciastka – mąka jest nieodzownym składnikiem wielu potraw. W celu prawidłowego przygotowania konieczne jest odmierzenie ilości każdego składnika z maksymalną dokładnością. Każdy, nawet najbardziej doświadczony kurzach, prędzej czy później staje przed koniecznością odmierzenia 100 lub 150 g mąki. Oczywiście, jeśli w kuchni są specjalne wagi, nie ma problemu. Jeśli ich nie ma, można użyć zwykłej szklanki. Ale w tym celu musisz dokładnie wiedzieć – szklanka mąki ile to gram? Skip to content Planujesz ugotować coś pysznego, ale w przepisie natrafiasz na tajemnicze określenie “pół kg mąki” albo pół kg cukru? Zazwyczaj w kuchni radzimy sobie odmierzając produkty szklankami. Dlatego pytasz “pół kg mąki ile to szklanek?“. No właśnie! Profesjonalni kucharze mają zazwyczaj do dyspozycji wagi kuchenne, które szybko odmierzą im określone ilości. Jeśli nie masz wagi, musisz poradzić sobie inaczej. Szklanka z powodzeniem może zastąpić miarkę czy wagę kuchenną. To wcale nie takie trudne. Jak odmierzyć 500 g mąki na szklanki? Przede wszystkim musisz upewnić się, jaka jest objętość szklanki, którą chcesz wykorzystać. Objętość standardowych szklanek to zazwyczaj około 250 ml. Odmierzenie ilości płynu nie będzie więc skomplikowane, ale jak poradzić sobie z mąką czy cukrem? Ile szklanek to pół kg mąki? Przelicznik może być skomplikowany, gdyż należy też pamiętać, że każdy rodzaj mąki różni się od siebie “ciężkością” i obojętnością. Musisz więc wziąć to pod uwagę. Poniżej podajemy ci przelicznik na szklanki oraz na łyżki. Dzięki niemu, o wiele łatwiej będzie ci zrealizować każdy przepis! Pół kg mąki pszennej (tortowej) ile to szklanek 1 szklanka to 160 g mąki pszennej 1 łyżka to 10 g mąki 1 łyżeczka to 3 g mąki 0,5 kg to zatem 3 szklanki i 2 łyżki mąki Mąka pszenna typ 750 1 szklanka to 150 g mąki 1 łyżka to 9 g mąki 1 łyżeczka to 3 g mąki 0,5 kg to zatem 3 szklanki, 5 łyżek oraz 2 łyżeczki mąki Mąka żytnia 1 szklanka 145 g mąki 1 łyżka to 9 g mąki 1 łyżeczka to 3 g mąki 0,5 kg to zatem 3 szklanki i odrobinę ponad 7 łyżek stołowych Typ mąki żytniej 2000 1 szklanka to 120 g mąki 1 łyżka to 8 g mąki 1 łyżeczka to 3 g mąki 0,5 kg to zatem 4 szklanki, 2 łyżki stołowe i lekko ponad 1 łyżeczka Mąka ziemniaczana 1 szklanka to 200 g mąki 1 łyżka to 12 g mąki 1 łyżeczka to 4 g mąki 0,5 kg to zatem 2 szklanki, 8 łyżek stołowych i 1 łyżeczka Mąka razowa 1 szklanka to 145 g mąki, 1 łyżka to 10 g mąki, 1 łyżeczka to 3 g mąki 0,5 kg to zatem 3 szklanki, 6 łyżek stołowych i niecałe 2 łyżeczki. Pół kg mąki krupczatki ile to szklanek 1 szklanka to 180 g mąki krupczatki 1 łyżka to 17 g mąki 1 łyżeczka to 8 g 0,5 kg to zatem 2 szklanki, 8 łyżek stołowych i niecała łyżeczka mąki Ile szklanek to 1 kg mąki? Skoro znasz już powyższą metodę przeliczania pół kilograma mąki na szklanki, bardzo łatwo będzie ci ustalić, ile szklanek to 1 kg mąki. Wystarczy, że 1000 g podzielisz przez objętość szklanki danego produktu. Różnicę w gramach wyrównasz za pomocą łyżek lub łyżeczek. Zobacz też: Szklanka cukru – ile to gram? Czym zastąpić sos sojowy? Nawigacja wpisu

2 3 szklanki mąki